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Você com certeza conhece alguém que age sem pensar e, talvez, você seja essa pessoa. Se é assim, sabe o quanto isso pode trazer problemas.

Esse tipo de ação é sempre motivado pela emoção do momento, que se sobrepõe à razão. Por este motivo, o comportamento impulsivo é imediatista, ignorando a noção de longo prazo.

Mas como parar de agir dessa forma e ter mais autocontrole? 

Nesse vídeo dou várias dicas para você assumir o controle sobre seus pensamentos e atitudes. 

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